cara menenangkan hati

Assalamualaikum

Alhamdulillah masih diberikan rizki oleh Allah SWT sehingga saya masih bisa berbagi dalam sebuah artikel, pada kesempatan ini saya akan membagikan tentang cara mengendalikan diri atau mengendalikan emosi

Emosi merupakan hal yang sering dialami oleh seseorang di setiap harinya, emosi merupakan hal yang sudah biasa yang sering dialami oleh orang-orang di kehidupan internal maupun eksternal yang di meksud internal dan eksternal adalah lingkungan keluarga dan lingkungan masyarakat

Emosi memang sabiasanya dianggap sepele oleh orang-orang , ya memang emosi adalah hal yang biasa di alami oleh orang setiap harinya tetapi emosi bisa jadi hal yang tidak baik bagi orang-orang apalagi jika keseringan mengalami ini sangat berbahaya bisa saja berdampak pada kesehatan orang yang mengalaminya.

Ya memang ini sering sekali tidak diperdulikan atau di abaikan oleh semua orang padahal ini merupakan faktor penyebab awal orang mengalami stress dan jika orang mengalami stres berar maka tidak menutup kemungkinan orang yang banyak mengalami stres akan mengalami penyakit struk, maka ini haruslah di minimalkan dengan cara mengendalikan emosi dan menciptakan ketenangan jiwa setiap apapun yang terjadi

Dan cara untuk mengendalikan emosi dan menciptakan ketenangan jiwa itu cukup mudah hanya memerlukan kesabaran dan melatih agar menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari dalam menjalani kehidupan di dalam keluarga maupun di kehidupan masyarakat, cara-cara untuk mengendalikan stres dan menciptakan ketenangan adalah sebagai berikut ini:

  • MEMPERDALAM AGAMA

Ya memperdalam agama adalah salah saatu yang bisa memberikan ketenangan karna biasanya dalam beribadah  yang baik dan benar akan memberikan ketenangan jiwa kita

  • MELIHA SISI POSITIF

Dengan cara kita melihat sisi positif dalam sebuah permasalahan maka kita akan mendapatkan ketenangan dengan mengurangi rasa kehawatiran dengan melihat segi sisi positif dalam permasalahan itu sendiri

  • MELUAPKAN ISI HATI

Meluapkan atau mencurakan isi hati merupakan hal yang bisa saja menjadi yang mendatangkan ketenangan karna sebagian besar orang setelah meluapkan isi hatinya pada orang lain ia akan mendapatkan ketenangan dalam dirinya

  • PERCAYA AKAN TAKDIR

Ya takdir baik dan buruk merupakan dari Tuhan yang maha pengasih lagi maha penyayang maka dengan percaya semuanya merupakan pemberian dari Tuhan YME dan merupakan hal yang terbaik yang DIA berikan pada kita maka itu akan memberikan ketenangan

  • PERCAYA PADA DIRINYA

Segala sesuatu yang kita dapatkan merupakan gambaran suatu yang telah kita usahakan, maka ia akan mengeluarkan usaha yang besar untuk mendapatkan hal yang baik ketika telah berusaha biasanya akan merasakan ketenangan

 

Itulah cara-cara untuk mengendalikan emosi dan menciptakan ketenangan jiwa kita, mudah-mudahan apa yang saya bagikan ini bisa bermanfaan untuk orang banyak dan akan memberikan manfaat khususnya untuk saya sendiri dan umumnya untuk para pembaca, amin!!

Sekian yang bisa saya bagikan, saya ucapkan banyak terimakasih WASSALAMUALAIKUM

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s